PSICOMOTRICITAT DURANT EL CONFINAMENT 3-6 ANYS
INTRODUCCIÓ: Aquest document que vos feim arribar esperem que vos sigui profitós en el sentit de què les propostes de treball que adjuntam vos serveixin durant el confinament d’aquests dies. Es tracta de donar-vos idees per a intentar posar-les en pràctica. No tenen caràcter definitori perquè es poden modificar o ampliar segons els vostres espais, recursos i disponibilitat de qualsevol tipus. Bàsicament són propostes de joc i d’activitats que, a pesar de la dificultat que suposa un espai tancat, potser vos incentivi per a passar, al manco, una estona més entretinguda i amb sentit didàctic.
Com a recurs extra vos recoman: Nati Bergadà (recursos) https://natibergada.cat/
Hi trobareu un bloc que el trobo ben interessant: https://maresipares.cat/ Vos hi podeu apuntar.
Les propostes que vos faig són les següents:
MOTRICITAT GRUIXADA:
Desplaçaments, bots i salts: si bé en un espai tancat com és una casa o un pis, sobretot si no té pati, jardí o espais semblants, és gairebé impossible practicar aquest tipus d’activitat, ho anoto per quan sigui possible practicar-los. Suposen un aflorament de l’energia que s’acumula i uns exercicis que la descarreguen significativament. En els espais tancats podeu fer algun tipus de circuit prenent les mesures adequades per a què no es facin mal i amb el material que pogueu tenir i sigui adient. A partir d’un matalàs o una capsa reforçada, serviu-vos de la vostra creativitat per a fer alguns desplaçaments. Tot d’una que el confinament per a al.lots s’aixequi, convé anar a llocs permesos on començarem dites activitats gradualment. El joc a l’aire lliure on es permet córrer, saltar.. serà molt motivador i s’hi abocaran amb molta il·lusió.
Una altra activitat seria escoltar música i intentar fer algun tipus de dansa. La podem fer més o menys ràpida o llarga, depenent també del grau de motivació…
Relaxació i ioga: convé fer alguna activitat de relaxació incloent, si voleu, el ioga. Podeu fer activitats d’equilibri damunt un matalàs o el llit, de coordinació ulls - peus tocant-se ambdues part a la vegada i fent alguns moviments coordinats amb les extremitats superiors i/o inferiors. També podem tancar els ulls i escoltar una música durant uns minuts, o els ocells… depenent dels recursos disponibles.
Aquí disposau d’accesos que vos poden servir:
MiniPadmini YOGA PARA NIÑOS Y NIÑAS
Canals de Youtube:
Smile and Learn-Español:
Canal Kef Yoga:
Canal Cosmics Kids Yoga:
i si estau interessats en un nivell superior, Canal Bienestar: https://www.youtube.com/user/CanalBienestar/videos
Estiraments i massatges:
Els estiraments sempre han de ser guiats i lents. Se poden estirar les extremitats, una mica el coll, cap a diverses direccions i posant-nos com a models (practicar el joc del mirall, per exemple).
Els massatges se poden acompanyar també de música i se poden fer entre voltros i els nins/es, o entre germans/es si els tenen. S’han d’evitar les pessigolles i atendre el grau d’atenció. Per això, els moments per als massatges i els estiraments convé siguin més curts que llargs encara que si es vol es poden allargar un parell de minuts.
MOTRICITAT FINA:
MANIPULACIÓ D’OBJECTES: el joc amb joguines, imitant si se pot, els racons de l’aula. També es poden trencaclosques adequats a cada edat, plastilina, fer construccions, pintar i/o escriure segons el nivell en què es trobi el vostre fill o filla, llançar-se algun objecte que no suposi fer-se mal i a distància adequada, retallar alguns fulls, doblegar-los, esqueixar-los, treballar amb fang si en teniu (podeu fer pastes amb farina o terra mesclada amb aigua),...
JOCS: vos proposo que, si podeu, accediu als següents links:
http://xtec.gentcat.cat/ca/centres/espais_escolars/espais-exteriors/jocs-tradicionals
http://openaccess.uoc.edu/webapps/o2/bitstream/10609/1233/1/39788tfc.pdf
Esper que aquesta petita exposició sigui pràctica, del vostre agrado i prou motivadora pels vostres infants. Que vos serveixi per a que ells/es s’entretenguin i, a la vegada, puguin practicar aspectes que sense saber-ho, formin part del nostre currículum…
Ànim i una abraçada ben forta!
Atentament,
GABRIEL SIMONET
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada